Лимон арықтау үшін — тәсілдерін қолдану шырын, май, су және шай

Лимон арықтау үшін – бұл тек диета шырын. Бұрыннан белгілі жеделдету үшін зат алмасу қолдануға болады қарапайым рецепт – жеңіз түнде жартысын майдалап туралған лимон 50 г ет немесе балық майсыз. Мұндай "коктейль" көмектеседі оңай ұйықтап, ал амин қышқылдары ұштастыра отырып, С дәрумені қызмет етеді қалпына келтіру бұлшық кезінде түнгі ұйқы. Мускулатура, өз кезегінде, талап етеді, өзінің дамуы мен өсуінің саны көп энергиясын, және нәтижесінде, лимон рецепт азайтуға көмектеседі салмағы. Рас, әділ барлық жазылған жоғары адамдарға ғана жүйелі түрде айналысады күштік жүктеме және пренебрегает дұрыс тамақтану.

Лимон шырыны арықтауға арналған

лимон арықтау үшін

Лимон шырынын қолдануға болады әр түрлі тәсілдермен. Бар рецепт, рекомендующий ішу алдында таңғы, түскі және ұсынылды шай қасық қышқыл шырын, растворенную жартысында стакан жылы су. Сонымен ас қорытуды жақсарту және жеделдету зат алмасу, бұл рецепт мүмкіндік береді тапшылығын толықтыруы С витамині, және сәл арттырады иммунитет. Практикалық мәні сусынға лимон шырынын сумен тұрады және бұл жылы сұйықтық асқазанға толтырады, ал, сіздің орталығы тәбеттің алады сигнал, сіз мүлдем аш. Осылайша, су лимон шырынымен мүмкін жақсы кәсіп ілеспе құралы процесінде сақталуын кез келген диета, немесе жай ғана көмекшісі тырысып аз бар. Және, әрине, шырын сумен ішуге болмайды, кім бар жоғары асқазан сөлінің қышқылдығы, гастрит, колиттер.

Лимон шырыны кейде кеңес ішіп, таза түрде қабылдағаннан кейін майлы ет тағамдар. - Мыс, ол көмектеседі жұмысты жандандырып, бауыр және бүйрек, және сіз оңай дайджест май. Проблема бұл тәсілдің тұрады ғана емес, ықпал етеді похудению. Иә, бауыр шын мәнінде алады белгілі бір қолдау, бірақ мұнда калория сіздің майлы тамақ аман-есен усвоятся толық көлемде. Сондықтан тырысыңыз теріс сусынымен лимон шырыны, сонымен бірге, бұл портит эмаль тіс, егер жұту оны сумен және тістерді тазалау кейін.

Майы лимон арықтау үшін

Майы лимон арықтау үшін – "көмекшісі" сыртқы қолдану. Ешбір жағдайда тырыспаңыз қосу ботқа немесе басқа тамаққа! Майы лимон агрессивті, бірақ бұл оның плюс – егер жағуға бірнеше тамшы проблемалық аймағына, жылдамдық қуатты күшейту, қан айналымы, және "азық-түлік "ыдырау" липидтер болады шығарылуы матадан тезірек қарағанда, әдетте,. Яғни, бұл эфир майы пайдаланыңыз антицеллюлитных бетперде киген және кремах. Сіз өздері дайындауға "лимон крем" арықтау үшін қосып, бірнеше тамшы эфир майы 100 мл-кез келген ылғалдандыратын крем гелі. Араластырыңыз құралы үшін пайдаланыңыз массаж проблемалық аймақтарды душ кейін.

Сонымен қатар, дәлелденген вдыхание хош иісті лимон, тамақ ішер алдында төмендетуге қабілетті жоғары тәбет және утихомирить стресс, ол жиі болып табылады негізгі себебі переедания. Сіз пайдалана аласыз майы, лимон, ол болмаса кәдімгі лимонных корочках. Понюхайте корочку 20 минут түске дейін, бір стакан су, және десерта сізге емес, тәлімгерлік.

Есіңізде болсын, қолданар алдында кез келген лимонных рецепт тұр көз жеткізуі болмаған жағдайда аллергия цитрус және ешқандай жағдайда да аспауы ұсынылған затты үлестіру мөлшерін – шырын көп емес 2 шай қасық, эфирлік майлар – үш тамшы бір орау, маска немесе порцияға массаж крем. Сақтаңыз умеренность тағамда және жаттығуларымен айналысыңыз, ал лимон болады тамаша ілеспе құралы процесінде арықтау.

Су лимон арықтау үшін

Ішіп суға лимон – тамаша идея, егер арықтағыңыз келсе, жоқ қарсы көрсетілімдер тұтынуға қышқыл фрукта тарапынан асқазан-ІШЕК жолдарының. Қарапайым сусын төлеуден сақтайды сусыздандыру, ол көп қауіпті қарағанда, неғұрлым қатаң диетаны ұстанасыз. Судың жеткілікті көлемі рационында сақтауға мүмкіндік береді концентрациясын шешу кезінде зияткерлік тапсырмаларды, ал С дәрумені, өсімдік сіріндісі білу керек, қолдайды сіздің иммунитет.

Алу үшін пайдалы сусын, жеткілікті сығып шырын 1 фрукта 1 л таза отфильтрованной ауыз су. Разлейте сұйықтық по бутылкам, жасаңыз, сондықтан порция әрқашан сізбен жұмыс үстелінде немесе сөмкеде.

Правда табуға болады және қауіпті рецептер лимон суы. Жиі адамдар ойлайды, бұл жоғары концентрациясы шырынын суда көмектеседі артық салмақтан арылу тезірек. Бұл дұрыс емес, – ол кислее су көп, ол терінің секрециясын асқазан сөлінің, және көп әлеуетті проблемаларды тіс, ол әкеледі. Әуесқойлары саны екі есе лимонов, сонымен қатар, білінбей қосады - күндізгі рационға 100-200 ккал бірге шоғырланған сусыны. Сонымен қатар, "халық" дейтін наным, бұл қоспа бал суға лимон ж / е оның қорқынышты пайдалы арықтау үшін. Денсаулық үшін – мүмкін, бірақ, егер сіз үнемдей төмендетуге салмағы, сізге жақсы болар еді бас тартуға барлық тәтті сусындар, өйткені олар дерлік лезде арттырады, қандағы қант деңгейін тудырады қарқынды секрециясын инсулин. Ал бұл физиологиялық жай-күйі баяулатып қана процестер май жағу диеталар, бірақ тəбетті кейін кезекті тамақ ішу. Нәтижесінде, тәтті су лимон шырынымен ғана жағдайын нашарлата алмайды заттар.

Ұмытпаңыз, бұл тіпті "таза су" лимон шырынымен ұсынады ықтимал қауіп-қатер үшін тіс эмаль. Полощите ауызды кейін оның әрбір қабылдау, пайдаланыңыз трубочку ішуге арналған, бұл мүмкін болған кезде.

Лимонмен шай арықтау үшін

лимонмен шай арықтау үшін

Барлық сүйікті лимонмен шай қабілетті...деген десерт. Ыстық сусын "қызықты" дәмі – бұл, егер сіз поели, бірақ әлі сезінеді қанағаттандыру трапезы. Жиі әдет жұту тамақты онша вредна, - дейді ол туралы диетологтар. Көптеген адамдар соншалықты үйреніп чаю немесе кофе ішкеннен кейін, бұл жай ғана емес сезінеді, трапеза аяқталды, және таскают кесектері, әзірге вожделенная кесе шайға болмайтындығы қолында.

Дегенмен, лимонмен шай қабілетті емес май жағып, немесе қалай да болса әсер метаболизмі. Егер сіз оны жақсы – ішіңіз, егер жоқ болса, онда таңдаңыз сусындар үшін қауіпсіз фигуралар және ұнайды сізге өзі.

Жиі адамдар олар худеют "удваивают" пайдасына көк шай ломтиком лимон, және бұл тіпті жақсы қара шай. Кем дегенде, көк шай емес, қабылданды ішіп, қантпен, сондықтан оны оңай қосу, салауатты тамақтану диеталар.

Диеталық рецептер лимон арықтау үшін

Ceed (грудка " лимонном соке

1 лимон, 1 грейпфрут, 600 г куриной грудки, бірнеше жалбыз жапырақтары, нысаны пісіруге арналған күйіп кетуге қарсы жабыны бар. Сығып жеміс шырындары, және сіңуіне мүмкіндік беріңіз қоспасын цитрус порциялық кесектерін, тауық 2 сағат. Содан кейін, тікелей шырын жатып тауық нысанына пісіруге арналған, фольгамен жабу, проколоть оның бірнеше жерлерде ашасы кейін жұп және дайындауға шамамен жарты сағат осы температурада пеште 180 градус. Гарнирлар листиками жалбыз, беруге кез келген көкөніс немесе қоңыр күріш.

Лимон бәліш үшін худеющих

Ұнтақ стевия, 1 лимон, 400 г кремообразного ірімшік 0%, 4 жұмыртқа, ақуыз, 4 ас қасық овсяных кебек. Араластырып, ақ ірімшік, ұмыт қосу шағын бөлігін ұнтақ кебек. Кебектен және жартысынан сүзбе жасауға қамыр қосу, оған сондай-ақ, 2 ақуыз. Араластырыңыз, запечь дейін полуготовности " антипригарной нысан, шамамен 15 минут температурасы 180 градус. Лимон тоқтатуға және натереть на терке, не ұнтақтайды блендером қосу, қалған сүзбе, белоктар, және сәл стевия керек қоспасын. Жатып қоспасын жоғарыдан дейін жеткізуге дайын болғанша, сүзбе жоғарғы қабаты жоқ пропечется.

Теңіз тілі лимон тұздығы

6 порциялық кесектерін, мұздатылған теңіз тілі, гүлшетен, 3 лимон, 1 авокадо, 400 г отваренной брокколи. Теңіз тілі дайындауға в пароварке, 20 минут алдын ала посыпав сушеным гүлшетен. Лимон сығып, және 2/3 шырын некеге тіркелу өтінімін берушіге келесілер балық. 1/3 шырын бірге брокколи және авокадо айналдыру пюре. Беруге аздап салқындатылған балық жасыл тұздық. Болады безендіруге тағам ломтиками лимон.

Лимонмен шай және шөптер

1 ас қасықтан күніне тимьян, иван-шай, ұсақталған гүлдерінің, түймедақтың, 1 лимон. Заварить шөптер сумен 90 градус, шамамен 1 л, беруге шай ломтиками лимон, немесе жай ғана кесіп жеміс 4 бөлігінде және қандай ыдыс-аяққа арналған пісіру.

Лимон - -құлпынай сусыны

1 л тазартылған су, 1 лимон, 200 г балғын немесе мұздатылған құлпынай, аздап жалбыз. Жидектер кесіп екіге, лимон жақсы жуып, және кесіп порциялық кесектерін. Жалбыз растолочь пестиком ағаш ступке, жатып құмыраның түбіне су үшін, қосу лимон хабарлайды партияның баспасөз қызметі, үстіне су құю. Пайдаланар алдында шешімінде тұру, тым болмағанда, 1 сағат ішінде.

Әмбебап лимон тұздығы

4 лимон, заморозить " морозилке, байлам аскөк, 4 ас қасық зәйтүн майы, ширек шай қасық ұнтақты зімбір, егер қатты жақсы көретін. Мұздатылған лимон қабығымен бірге натереть на терке, көк шөп аршып чоп және аздап "продавить" пестиком ағаш ступке, қосу натертые лимон майы, имбирь, сақтауға жабық соуснике тоңазытқышта.

Заманауи әйелдерге арналған цитрусты, эспрессо

Ұнтақталған кофе эспрессо, турка, 1 лимон, сәл стевия, 1 мандарин. Мандарин және лайыкты лимон растереть " пюре, араластырып, кофе, алынған үшін сіздің әдеттегі порция. Шашуға, қайнатыңыз және алып тастай от, содан кейін тез қыздыру тағы бір рет сәтке дейін, әзірге көтерілмейді көбік. Процедить, разлить бойынша чашкам, безендіру сусын туралған половинкой лимон.

Нәтижелер және пікірлер

Нәтижесі тұрақты қолдану лимонов тамаққа жарамды болуы мүмкін улучшившееся көңіл-күй мен сергектік. Біз мән береміз мәні тұтынуға витаминдер тағаммен, сонымен қатар, кез келген диета арттырады біздің витаминіне қажеттілік. С. Егер сіз шығуына оның көздері, иммундық жүйесі ақау беріп, суық тиюден болады сізді еріп өте ұзақ. Дәрігерлер емес, шаршайды қайталауға алдын алу маңыздылығы туралы, міне, бұл одан да маңызды болып табылады, егер сіз диеталар.

Алайда, нәтижелері жоспарында арықтауға байланысты емес, қанша сіз съедите лимонов, адал боласыз сақтауға, халық рецептер. Кейде бір қарағанда, айтуы бойынша, лимон, керісінше, арттырады, тәбетті тудырады изжогу және қазіргі таңдағы адам бар, бәлкім, көп емес, аз. Мұндай жағдайларда, жақсы деген жеміс қандай да бір басқа көзі витаминдер, не тіпті күшейтіп, өз рационына дәрумендер дәріхана, бірақ бас тартуға өнім-провокатора.

Пікірлер о лимонном соке шын мәнісінде таңғалдырады қиял. Кейбір табанды ішеді, сдабривая, бұрыш және зімбірмен, ал недоумевают қабылдауында гастроэнтеролог. Есіңізде болсын, стакану подкисленной су бар рационында, бірақ аурулар, және бұл ең су – бірінші, бұл қызмет сіздің асқазанға таңертең. Кәсіби дәрігерлер ұсынады әдетте утолять лимон сумен деген тамақ ішу арасы емес, ұстануға танымал рецепт және ішу үшін жарты сағаттан асқа дейін.

11.09.2018