Халық құралдары арықтау үшін

Қолдану халық қаражатын азайту мақсатында салмағын тиімді тәсілі болып табылады похудеть, бұл бірнеше рет дәлелденген көптеген адамдар. Жалғыз кемшілігі, осындай әдістің қажеттілігі болып табылады ұзақ уақыт қолдану тұнбаларды шөптер, бұл ретте көрінетін нәтиже басталатын уақыт. Жөн қолданылуы дәрілік шөптер арықтау үшін тигізуі мүмкін күшті дәрі-дәрмекпен-әрекет болуы, қолдануға қарсы көрсеткіштері. Сондықтан қолдану алдында құралдары халық медицинасы жою үшін артық салмақтан керек батыл.

Әрбір дәрілік шөп бар белгілі бір қасиеттері бар, сондықтан салмағын жоғалту үшін пайдаланады алымдар шөптер, кешенді әсер ету ағзасына және жәрдемдесетін похудению.

Шөп, олар подавляют тәбет ықпал етеді асқазан толтыру (разбухают) құрайды немесе шырышты пленкаға оның қабырғаларында. Мұнда жатқызуға болады, кейбір балдырлар (спирулина), ұрық зығыр тұқымы, альтей тамыры, ангелика, дәрі-дәрмек.

шөптер

Шөптер ықпал ететін шлактарды шығару және артық сұйықтықты ағзадан. Оларға жапырақтары қалақай, лопух, дала қырықбуыны, медвежьи құлақшалар, қайың жапырақтары және т. б. айта кету керек, қабылдау кезінде шөптердің ие мочегонными қасиеттері, сұйық көбірек ішу керек, болдырмау үшін сусыздандыру организм.

Шөп ынталандырушы әсер ететін жүйесіне, ас қорыту. Мұндай шөп алымдар ие слабительным әсері бар және жәрдемдеседі тазарту ішектің жылғы шлактар және басқа да заттарды, ағза үшін зиянды, аса туындауы құлып, ол болып табылады тұрақты серігі отырған диеталар. Мұндай травам жатқызады кору шырғанағынан, анис, зире, аскөк.

Шөп әзірлеуге ықпал ететін өт. Мұндай өсімдіктер келтіреді нормасына жұмысын өт қабының және бауыр, ынталандырады процесі ас қорыту (бақбақ, бөріқарақат, володушка, салаубас, жүгері бағаналар).

Шөп төмендететін жұмсау калория ағзаның (имбирь, куркума, гүлшетен). Бірақ бұл жағдайда қолдануды шөп әкеледі арттыру тәбет. Алып тастап, оларды қолдану болып табылады тәбеттің жоғарлауы.

Бақбақ тамыры мен тамыр көшелерде арамшөпті жұлу алмасу үдерісін қалпына келтіреді, ағзадағы.

Халық рецептер шөп тұнбасы арықтау үшін.

Құйып, екі ас қасық шөп қоспасы мыңжапырақ және зверобоя бойынша алынған 10 г, 500 мл қайнаған су. Қақпақпен жауып, укутать орамалмен шешімінде тұру отыз минут ішінде. Мұндай тұнбаны қабылдау керек күні бойы қолдап, оны үш-төрт қабылдау.

Араластырып, үш бөлігінің қабығы шырғанағынан және кориандр, төрт бөлігін мия парағының сенаның, бойынша екі бөлігінде самалдық шөп перечного, үш түсті шегіргүл жапырақтары толокнянки. Взять ас қасық шөп қоспасы және түнде заварить бір стақан қайнаған су. Таңертең осы тұнбаны процедить және сусын. Осындай рәсімін істеу керек, күн сайын бір ай ішінде. Мұндай тұнбаны тазартады организмге ықпал етеді және азайту, тәбеттің. кориандр

Взять және араластырып, 25 г қайың бүйрек, гүлдер, түймедақ дәріхана, зверобоя және салаубас, содан кейін растолочь " ступке. Содан кейін ас қасық алынған ұнтақ заварить " фарфор ыдыста жынысы литр қайнаған су, шешімінде тұру-он бес минут. Осындай тұнбасын ішу керек күнде таңертең және кешке жағыңыз 200 мл қосылған шай қасық бал. Кешке пайдалану кейін мұндай тұнба ештеңе ішіп-жеп болмайды.

Араластырып, 20 г тамыры цикорийден, 15 г қыртысының шырғанағынан, жеміс ақжелкен, бақбақ жапырақтары, жүгері 10 г бұрыш жалбыз және мыңжапырақ. Қоспаны ұсақтауға, взять ас қасық шикізат және түнде құйып жынысы литр қайнаған су. Таңертең тұнбаны процедить. Кезінде мықты дәрежелі семіздік бұл тұнбасын ішу керек, жартысында стақан күніне 3 реттен жарты сағат бұрын тамақ ішу. Қабылдау ұзақтығы құрайды, бір жарым екі ай.

Взять тең пропорцияда гүлдері қара бузин, түймедақ, жалған түсі, жемістер, аскөк, жалбыз жапырақтары мен поместить в эмалированную ыдыс-аяқ, содан кейін құйыңыз қайнаған сумен қатынасы 1 бөлім шикізат 20 бөліктерін су. Қоюға водяную моншаға 15 минут, содан кейін қайнатпа процеживают және остужают. Қабылдауға мұндай қайнатпа жөн 200 мл 2-3 рет күніне. Қабылдау ұзақтығы құрайды, сегіз-он апта.

Біріктіруге 40 г зверобоя 20 г балдырлар Cystoseira бородатой, содан кейін екі ас қасық алынған қоспаны заварить 500 мл қайнаған су және қоюға водяную монша. 15 минуттан кейін алып тастау қайнатпа және қалдыру үшін тұндыру сағат, содан кейін қайнатпа процедить және қабылдауға 200 мл күніне 3-4 рет.

Қосу 50 г шөптер мыңжапырақ, 25 г Cystoseira бородатой, 20 г қабық шырғанағынан және 5 г жеміс арша. Взять екі ас қасық алынған шөп қоспалары және заварить жынысы литр қайнаған су. 15 минут ішінде қоюға водяную монша. Кейін тұнбаны остынет, процедить және қабылдауға 200 мл стакану 3-4 рет. Қабылдау мұндай тұнба керек біріктіруге пайдаланумен кәді, баклажанной уылдырық, қияр, қырыққабат, кәді, алма.

Взять 10 грамм жүгері рылец құйып бір стақан қайнаған су шешімінде тұру, процедить ішіп-таңертең аш қарынға жарты сағат бұрын тамақ ішу. Тұнбасын жүгері рылец арттыруға ықпал етеді секреция өт береді мочегонный әсер, ісіну жояды. Деңгейін төмендету үшін, холестерин, қан ішу ұсынылады жүгері майы 1 ас қасықтан күніне 3 рет үш апта ішінде.

Ванна әсерін күшейту үшін арықтау.

Алу үшін неғұрлым тиімді нәтиже похудении қосымша қабылдауға болады шөп ванналар. ванналар

Ванна бірі лапчатки қаз арықтау үшін.

10 литр су қажет 50 — 100 г лапчатки қаз құрғақ күйінде. Қоюға шелек өрт арқылы он бес минут қайнағаннан кейін алып тастай от.

Ванна бірі шөп жинау арықтау үшін.

Араластырып, үш бөлігінің құрғақ шегіргүл үш түсті және қабығы шырғанағынан, екі бөлігін мия тамырын, тамыр сабақтарын пырея және шөптер самалдық перечного. Взять төрт асхана қасық получившейся шөп қоспасын құйып литром қайнаған су, қоюға арналған шам. Арқылы 15 минут қайнағаннан кейін алып тастай от және процедить. Қосу мұндай тұнбаны күн сайын дайындалған ваннаға. Курс қабылдау, мұндай ванна құрайды, 10-15 процедура.

Березовая ванна арықтау үшін.

Мұндай ванна білу қабілеті сору май депозиттер. Сонымен қатар, ол теріні сулы-тұзды алмасуды жақсартады капиллярное қан айналымын арттырады. Ванна ретінде пайдалануға болады жапырақтары, сондай-ақ жерге ұшып құлайтын сабақтар мен шырын. Дайын күйінде қайың жапырақтары дәріханада сатып алуға болады. Егер сіз дайындау шикізат дербес, жақсы, бұл көктемде. Ванна қажет 600 г шикізатты қайың құйып үш литрами қайнаған су, қоюға от және қайнатыңыз, содан кейін процедить қосу ваннаға.

Ванна душицей арықтау үшін.

Ванна душицей жақсартуға ықпал етеді васкуляризациясы, сондай-ақ процесін жақсартады тер, сондықтан оны пайдалану тиімді похудении. Дайындауға арналған ванналар қажет 400 грамм кептірілген душицы құйып бес литрами су қоюға от және қайнатыңыз. Содан кейін алып тастай от және процедить. Қосу кезінде күнделікті қабылдау ванналар. Тиімді саны мұндай ванна құрайды оннан он беске.

Жөкенің ванна арықтау үшін.

Мұндай ванна ие тамаша потогонным іс-әрекетпен шығарады, тұзды және ықпал етеді жағуға май. Дайындау үшін липового қайнатпа қажет 300 г кез келген бөлігін жөке (қабығы, бүйрек, тұқымдар, кептірілген гүлдер, жапырақтар) құйып бес литрами су қоюға арналған шам. Кейін қайнатпа закипит, оны оттан, процедить қосу ваннаға. Мұндай ваннаны жақсы қабылдауға ұйықтар алдында және он бес минуттан аспайды. Курс құрайды 14 рәсімдер.

Жасалған тағамдар (тұздалып-содовая ванна арықтау үшін.

Дайындау үшін осындай ванналар жеткілікті араластырып, 100 грамм сода және 300 грамм тұз және қосу су. Істеу мұндай ваннаны жақсы ұйықтар алдында. Ваннаға қабылдауға он бес минуттан аспайды, содан кейін шаю денесін жылы сумен және астына жатуға жылы көрпе. Егер сіз осындай жуынатын бөлме емес, ұйықтар алдында, онда төсекте болу керек кейін ванна кем болмауы тиіс. Мұндай ванна тиімді арықтау үшін, ал сақтау кезінде диета көмектеседі шығарылсын ағзадан шлактар мен токсиндерді шығарады.

sinapi ванна арықтау үшін.

Дайындау үшін осындай ванналар керек еріту керек 100 грамм құрғақ қыша " литре су температурасы 36-38 градус және қосу ваннаны сумен. Ванна қабылдау керек-он минуттан артық емес және мүмкіндігінше ұйықтар алдында. Содан кейін қажет хорошенько сполоснуть денесін жылы сумен және астына жатуға көрпе. Бір сағат өткеннен кейін, оның барысында белсенді түрде бөлінетін тер, қажет болса құрғақтай сүрту денесі мен лечь спать. Осындай жуынатын бөлме, тиімді жасауға және аурулар кезінде жоғарғы тыныс жолдарының суық тию.

Халық рецептер арықтау үшін.

Көмектеседі похудеть керемет ананас эликсирі дайындау үшін оның ма тұтас ананас кесіп одан верхушку. Содан кейін жұмсақ және кожуру жіберіп через мясорубку және араластырып, 500 мл арақ. Осы қоспасы орналастыру ыдысты қақпақпен жауып, тоңазытқышқа қоюға екі апта. Мұндай тұнбаны жөн ішуге, күніне үш рет тамақтану кезінде. Ең бастысы, артық килограмм кейін арықтауға қайтарылмайды.

Тиімді арықтау үшін күн сайын ішу стақан су қосылған екі шай қасық алма сірке. Оны қабылдауға керек тамақ ішер алдында.

Күн сайын таңертең тамақ ішер алдында және кешке ұйықтар алдында бір ай бойы ішу бойынша полстакана жылы қайнаған су қосылған ас қасық бал. Бұл ретте таңертең екі сағат ішінде оны қабылдағаннан кейін ештеңе бар болмайды. Кейін бір курстың болады екі апта үзіліс, қайтадан курсынан өту.

Кең тараған халық арықтататын негізінде алма мен балдыркөк. Үшін оны дайындау керек үш бөлікке протертого алма араластырып, бір бөлігі тамыры балдыркөк қосу, майдалап протертый хрен құйып простоквашей. Болады немного посолить. Мұндай тағам қажет бар, күн сайын, апта ішінде кешкі ас.

Шетен , сондай-ақ тиімді күрес артық салмақпен. Балғын рябиновый шырыны немесе ұнтақ, оны жеміс тағамға, олар қабілетіне ие байланыстыруға көмірсулар.

Жүгері рыльца белгілі халық құрал ретінде арналған тәбетті төмендету және арылу артық салмақтан. Қайнатпа дайындайды: 10-15 грамм жүгері рылец " майдаланған күйінде құйып 300 мл қайнаған су, қоюға водяную моншаға жарты сағат. Содан кейін қайнатпа процедить ішіп-салқындатылған күйде, үш ас қасық әрбір үш сағат сайын тамақ ішер алдында.

Теңіз қырыққабаты , сондай-ақ ықпал етеді азайту, тәбеттің, өйткені толтыра отырып асқазан және ішек, ол тез қанықтырады ағза. Алайда жоғары ұстау, оның құрамындағы йод ол істеуге қарсы айғақ алған адамдарға нефритом, кейбір эндокриндік аурулары, геморрагиялық диатезом, жоғары сезімталдығы - йоду.

Асқабақ ғана емес, өте дәмді көкөніс, бірақ пайдалы. Ол ықпал етеді қалыпқа метаболизм, тазартады, организм жылғы жиналған зиянды заттар. Дайындау үшін ғажайып құралдары асқабақ ма үш келі асқабақ, оны тазартуға қабығы мен тұқымдар мен порезать на тілімдерді. Содан кейін қосу екі порезанных апельсин және лимон бірге цедрой. Қосу дәміне қарай қант және сварить екі отта. Дүние шығуы өте дәмді тағам арықтау үшін.

Бас тарту тұздары, және күнделікті контрастылы душ (бестен он бес минут ішінде кезектестіру арқылы әрбір 30-жылы және суық су), сондай-ақ көмектесе алады кезде похудении.

Монша , сондай-ақ пайдалы болуы мүмкін кезде похудении. Бірақ, ол жаққа баруға болмайды ішуге, ауыр тамаққа. Ауа температурасы аспауы тиіс 90°C, аздаған ылғалдылығы. Бу бөлмесінен кейін керек бірден обливаться холодной водой, өйткені тоқтауы үдеріс-тер. Моншада ішуге болады жидек тұнбалар мен морстар, қайнатпалар шөп, жасыл шай, сусындар немесе сыра жақсы бас тартуға құқылы. Бірінші рет кіру жаңа сауылған бөлімшесі жүзеге асырылуы тиіс құрғақ басымен. Басқа бату жұппен керек, алдын-ала намазать денесі бал тұзбен пропорция 6:10 және завернувшись " ақ жайма, посидеть онда бес минут. Бұл жиырма минут посидеть алмай-ақ жайма, тек содан кейін жақсылап шайыңыз ақпараттық-соляную қоспасы. Мұндай орау керек әр келген кезде бөлмесінен.

Қолдану келтірілген рецептер мен кеңестер ұштастыра отырып салауатты өмір салтымен көмектеседі, артық салмақтан арылу, соның салдарынан денсаулығын жақсартуға және сыртқы түрі.

22.08.2018